神经衰弱引起的失眠怎么办我神经衰弱两年了以前没有治

病情分析：
你好，对于神经衰弱造成的失眠。

建议1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。

另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。

病情分析：
神经衰弱的人在之前应该经历过熬夜等生活不规律的现象。以至于神经细胞，植物神经细胞损伤，导致功能紊乱了。必须补充足量营养素，促进植物神经细胞修复，例如维生素b族，维生素c钙镁片等，蛋白质等等。

病情分析：
您这个年龄一般是平时不注意补充营养，熬夜劳累，情绪紧张，压力大，造成的失眠，还有神经衰弱。

指导意见：
您这个年龄平时注意休息，不要熬夜劳累，避免情绪紧张，平时多吃大枣坚果，黑木耳，口服阿胶浆治疗就可以恢复正常的。

病情分析：
你好结合具体情况，受神经衰弱影响引起失眠持续引起还需要结合具体合理用药调节，

指导意见：
建议这样情况持续引起比较明显，可以配合谷维素，维b1，安神补脑液等辅助调节利于恢复改善，可以结合合理合理用药调节一下，不要喝浓茶咖啡等，