怎样才能延长同房时间

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时注意加强锻炼。多做有氧运动，性生活中不要急躁，前戏做足。可以通过转移注意力延长。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前这种情况完全是正常的，不用担心的。

指导意见：
对于这种情况，10分钟是比较满意的时间长度了，没有任何问题，咱们不用为这个事情而焦虑。

病情分析：
一次同房持续的时间长短并不重要,关键是双方的性感受,只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦,即是完美的性生活.
指导意见：
从来没有哪个性学家规定过同房应持续多长时间.对有些夫妻来说,同房只有１分钟,双方都感觉很好,很满足,而以另一些夫妻来说,可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足.这是个体差异,不必强求一致.不少男子是以时间来衡量自己的性能力的,实际上,性生活的质量更为重要.同房时间,一般不超过３０分钟为宜.