我今年55岁，晚上睡觉脚爱抽筋

病情分析：
你好，根据你描述的情况，注意补钙，荤素搭配合理饮食。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，避免着凉，荤素搭配合理饮食，饭菜水果多样化，适量补充液体钙，多晒太阳，促进钙吸收

病情分析：
你好结合具体情况，有形成引起一些抽筋，骨质疏松等还需要结合具体合理补充调节，

指导意见：
建议这样情况不严重情况，可以补充钙剂辅助调节就可以的，平时饮食方面多吃富含钙丰富食物，配合高浓度钙辅助调节，通常都会改善，

病情分析：
你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状

指导意见：
建议做一下微量元素检测，日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服钙镁片

病情分析：
骨折疏松可以补钙，喝牛奶补钙最好，牛奶含钙高，容易吸收，比钙片，或钙针好，

指导意见：
多晒太阳就会帮助钙吸收，吃维生素A就可以帮助钙吸收，应该增加营养补充钙，