减肥可以吃些什么米饭热量大还是面热量大

病情分析：
你好！根据你的描述，你想要减肥，可以多吃蔬菜水果。

指导意见：
面的热量比较多，平时多运动，肥厚油腻和零食少吃，减肥要在保证身体健康的情况下进行。

病情分析：
你好，根据你提供材料，你想减肥，无论是米还是面都是淀粉类食物，如果吃多了，很容易胖

指导意见：
建议你今后一定要清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，和适量优质蛋白，尽量少吃淀粉类食物，另外每天有时间多运动，避免久坐，这样健康减肥比较好

病情分析：
减肥的最好办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒喝碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规的训练。