头发又软又细，又有点偏黄

病情分析：
头发又黄又软，这很可能是由于微量元素缺乏导致的，尤其是缺铜，就会出现这种情况，。

指导意见：
建议到医院化验微量元素毛发检测，看是由于什么缺乏导致的，然后及时补充，平时多吃动物的肝脏。

病情分析：
这个情况首先是晚上10点休息、然后是记得辛辣油腻食物不要吃的。多喝水的。

指导意见：
每天跑步一个小时。然后是每天吃三勺炒熟的黑芝麻。同时是记得多吃枸杞补补肾气，不要手淫就可以了。