我经常性心里堵，压抑

病情分析：
你描述的状况考虑是抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适，严重者伴发消极意念和行为等，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你现在这种情况应该是有抑郁症倾向，但是没有达到抑郁症的程度，应该是焦虑。

指导意见：
建议你最好去医院的心理门诊咨询看看。平时注意释放压力，不要长时间克制自己。该发的情绪一定要发出来。多和朋友聊聊天。和父母沟通沟通。及时做心理疏导。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的症状有轻度抑郁症的前兆，建议您多参加运动，经常参加一些公益性的活动，在活动中主动承担责任，找到自身的价值感，多和朋友交流沟通，学会释放内心的压力，这样才能调整你现在的状态。