请问一下，我工作时胳膊肌肉拉伤怎么恢复

病情分析：
你好，很荣幸回答你的问题，根据你提供的资料，肌肉拉伤需要4周内减少活动，48小时内冷敷，

希望我的回答能给你提供一定帮助。祝早日康复。

病情分析：
你好，根据你的描述来说，肌肉拉伤多吃含钙的食物，注意休息，局部热敷。

指导意见：
建议可服用氯唑沙宗片，活血止痛胶囊治疗。平时多注意饮食，加强营养，避免劳累。

病情分析：
你好，这种情况原因很多，一般是用力不当引起的，和您的身体健康状况也有关系

指导意见：
你好，这种情况建议您注意休息，服用舒筋活血片，配合针灸推拿治疗，避免劳累过度，

病情分析：
伤了多长时间了，局部有无红肿，按压疼痛明显吗，这个情况要注意休息，恢复期间避免剧烈运动，

指导意见：
去医院拍个片子看下骨头有无问题，看有无骨折存在，没有的话用抗炎止痛，活血化瘀的药物治疗，