备孕爸爸要补充哪些营养？

病情分析：
备孕期间夫妻俩能调养好身体，戒掉生活不良习惯比较好，这样对怀孕比较好。

指导意见：
备孕期间男性饮食上多样化，比如吃肉类、蛋类、鱼类、蔬菜、水果等，营养丰富均衡对精子发育比较好。避免喝酒抽烟、避免晚睡、熬夜。

病情分析：
根据你的问题，要注意孕前男性的饮食方面的问题，还有一下要注意：
一：微量元素。
二：补充充足蛋白质。 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
三：适量脂肪也不错。 性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
四：水果蔬菜不可少。 水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。