备孕需要如何补充营养？

病情分析：
你好，根据你的描述去年流产了。今年想要宝宝，准备备孕，建议先吃上叶酸，平时营养全面，蔬菜水果，不要熬夜。保证愉快的心情。

指导意见：
你好，根据你的描述你的这种情况建议平时多吃蔬菜水果，喝牛奶提高抵抗力，吃上叶酸，不要熬夜，保证睡眠，保持愉快的心情。

病情分析：
一般来讲，备孕期间进食营养丰富易消化的食物就可以，可以多吃新鲜的蔬菜水果。

指导意见：
平时可以多吃点西红柿，鸡蛋，鱼类，这样可以增强体质，提高自身的免疫力，不要有压力，保持愉快的心情，同时孕前孕后三个月服用叶酸片就可以了。

病情分析：
指导意见：
备孕前注意吃一些营养均衡的饮食就可以的，备孕前三个月建议服用叶酸片预防神经管畸形，怀孕后继续服用三个月的叶酸片，避免接触有害的化学物质和放射线物质。可服用妥运调理一段时间改善提高卵子质量促进排卵。从而增加受孕几率。