白癜风患者平时的生活护理小常识有哪些呢？

病情分析：
养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。多吃牛羊肉鱼水果。

病情分析：
你好，白癜风是受遗传和环境多种原因导致的色素脱失斑，一般病程较长，如果生活中不注意的话容易扩散。

指导意见：
建议你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含维生素C多的食物，精神压力不要太大。

病情分析：
平时生活中不要接触化学物质以及化肥农药等等，尤其是哪些脸上有病灶的人，不要使用增败类的化妆品。晚上睡觉之前要卸妆，这样给皮肤充分的时间休息调整。不要在强光下暴晒，因为皮肤在紫外线下照射时间过长的话就会有色素沉积，就会留下黑色素，显示脱色斑。不要进食维C。因为维C能阻止影响患者病变现状至关重要的因素到—黑色素的合成，而加重白癜风患者的病情。控制心境。这种病与心境波动有关。生活中要找乐，不要找气。格外是大气大怒后，易诱发病变现状的病情加重病情。要注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良的情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。

病情分析：
你好，平时要注意避免暴晒，不要受伤，平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，少用维用素C，激素类药物治疗。
适宜的进行日晒，但是要能够谨记，不能够长时间的在阳光下暴晒，这样反而会对白癜风治疗有妨碍，过量的消耗黑色素细胞，还会使得患者皮肤晒伤，影响黑色素合成，不利于白癜风治疗。所以，建议患者们注意适当的进行日光浴，可有助于日光中的紫外线增进黑色素代谢，使得黑色素能转移到皮肤表层，皮肤加深。