整天没精神注意力不集中工作时犯困嗜睡浑身无力

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这种情况主要是由于，过度劳累引起，引起的脾虚，湿气重。

指导意见：
不要抽烟喝酒，吃辛辣油腻食物，要规律的饮食作息，服用参苓白术散调理，健脾祛湿。

病情分析：
考虑肾虚引起的现象，会有腰膝酸软，身体乏力，易困嗜睡的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间熬夜，缓解心理压力，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑与生活习惯有关。

指导意见：
建议把养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。清淡饮食，不要吃辛辣等刺激性食物。