2018-05-18 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:屁股小腿还有大腿手臂粗是为什么,有什么办法瘦下来吗?有什么好的建议嘛
满意答案
指导意见:
如想要瘦腿时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,,有时间和耐心可以练练瑜伽瘦腿也很明显。建议睡前不要喝酒、吃肉类
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你提供的情况,这是由于脂肪含量较多或脂肪分布不均匀导致的。
指导意见:
平时一定要注意健身,多运动,如跑步,跳绳,游泳等,少吃脂肪含量高的食物,少吃甜食,不暴饮暴食,规律三餐,多吃新鲜蔬菜水果。
病情分析:
根据你的叙述,你说的这种情况你不要太紧张亲,坚持继续跳舞。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话,可以通过跳舞或者瑜伽来改善的,只要坚持。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,这个情况建议你平时注意运动。
指导意见:
在饮食上注意,不要吃零食,不要吃甜的食物,多喝水多吃菜水注果。配合运动锻炼。