我怀孕一个多月，现在是怎么都睡不着

指导意见：
你好，根据你所描述的这种情况，有可能是在怀孕的时候，本身因为激素水平的影响，再加上心里压力太大，建议你听一些，舒缓的轻音乐，并且吃上叶酸片，在饮食上不要吃过于油腻刺激类的食物，尤其是临睡觉之前不要吃甜食，多看一些，励志的书籍，或开阔自己的心胸

病情分析：
您好怀孕期间出现失眠的话，也可能是与内分泌变化有关系，注意放松心情。

指导意见：
建议您睡前喝杯牛奶，促进睡眠，怀孕期间注意饮食营养，做好产检。因怀孕用药禁忌多，可以找中医对症治疗。白天适当活动，晚上听音乐，看看书，看电视来促进睡眠。