2018-05-19 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:本人现在应该有55公斤176cm,偏瘦,想壮一点,肥一点。谢谢了
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病情分析:
你好,很高兴为您解答,建议平时可以适当的增加一些体育锻炼,但不要过度,规律作息时间,合理安排饮食结构和规律饮食,注意营养搭配,平时多吃蛋白质类食物。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,随着年龄增大,有可能会再胖些的。
指导意见:
建议合理饮食,营养均衡,多吃瘦肉和蛋奶,多运动,多做体育锻炼,增强体质,慢慢会再胖些的。
有什么食物推荐吗?
一般就是要三餐定时,适当吃些肉类,多吃面食,再配着每天一袋牛奶,一至两个鸡蛋。平时要保证充足睡眠。
病情分析:
你好,你说的对,你这个情况属于偏售,加强营养,合理饮食,应该可以的,少运动多吃
指导意见:
1.多休息,加强营养,合理饮食,多食用肉制品等。
2.如有不适,随时咨询等。