我现在176cm,体重有80公斤是不是重啊
2020-09-30 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：亲爱的大夫，我本来想减肥，一直没有决心，我从现在开始如果每天晚上跑5公里在跑步机上可以把体重减下来吗，晚上少吃一点，我感觉跑完步以后特别舒服，也感觉自己不太饿了，我坚持跑步可以吗？我从现在开始到了过年能减下10斤吗？亲爱的大夫
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
目前出现体重情况还是建议在饮食上格外的控制，建议少吃甜品饮料油炸食品！晚饭过后坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2023-02-13 12:00
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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