男，18岁。前天在床上翻了一下身

病情分析：
你好。根据你的描述，如果剧烈运动引起腰疼，与拉伤神经肌腱有关系的。

指导意见：
还是注意休息。不要熬夜劳累。生活规律合理饮食。通过休息慢慢会缓解的。不缓解去正规医院拍片检查一下。

病情分析：
你好，很高兴能为你提供帮助，根据你的描述，你这种症状会自行消失的。

指导意见：
你不必惊慌，如果没有受外伤，你这种疼痛可能是由于姿势不当，压迫肌肉时间过长所致，不需特殊处理，会自行缓解消失的。