非常讨厌自己心口不一

病情分析：
你的情况考虑是忧郁症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。

指导意见：
建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用西酞普兰，氟伏沙明等

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，睡眠质量下降的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，工作学习生活压力过大引起的。

指导意见：
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，减轻压力，多与人沟通交流，适度的户外活动，规律生活，早睡早起，避免熬夜，可口服安神补脑液或者脑力宝丸，自己调整好心态，观察看看，必要时去当地医院进一步咨询。祝您健康！