2018-05-20 5人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:每天做梦都梦到自己,而且都是不同的梦。这是怎么回事?
满意答案
病情分析:
您好,根据你描述的这种情况是浅睡眠,睡眠质量不好也就是说休息不好导致的。
指导意见:
首先得需要养成好的生活习惯,早睡早起,增加锻炼,加强体质,补充维生素,补充钙剂就可以有改善
其他答案 (4)
病情分析:
做梦是因为神经衰弱造成的,要强化一下睡眠。建议你平时要养成好习惯,保证规律的作息时间,做到劳逸结合;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可喝小米粥,多吃核桃、苹果和橘子;不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒;可用桂圆和莲子各100g煮成汤喝;百合和绿豆各25g,放少许冰糖,煮烂,加入牛奶中喝。
病情分析:
你好,根据你的描述,做梦会能梦到自己,是不是最近最近压力太大。
指导意见:
做梦是正常的,并不会影响日常生活,不需要为此感到困扰,放松心情,顺其自然就好。如果你觉得影响到了正常的生活,那么你可以考虑找心理咨询师看一下。
病情分析:
你好,正常人睡着后做梦是正常现象,因为每个人睡着后都会做梦,区别只是人醒后能不能记住。通过大量的研究和事实证明,睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的,也是有益的。如果没有影响到睡眠质量,白天精神良好就不用担心。
病情分析:
你好,根据描述,梦的内容就是与自己有关,自己熟悉的人有关。日有所思夜有所梦,白天大量的信息被压抑在潜意识,睡眠后大脑放松,信息上升为意识层面,以梦的方式释放出来,可减轻压力。