我想问问如何进行病后心理恢复

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，完善这方面的注意力，因为运动可以增强神经递质的传递，让自己的身心越来越开心，减少抑郁的机会。晚上一定要按时休息，不要长时间的玩手机和电脑，否则会对植物神经有损伤的。

病情分析：
听你的描述好像身体没有什么问题了，你可以去做一个检查确保身体康复，感觉你好像经历了比较大的身体考验，如果还在阴影里，一方面多和家人交流沟通，和和朋友沟通，多些娱乐方式，用更多的方式去调整自己的心理，当然也可以做专业的心理咨询以帮助到你。