怎么样减大腿上的肉和怎么样减肚子上的肉我还是个学生

病情分析：
你还，根据你的描述症状，这个就要锻炼减肥，平时注意饮食习惯，忌油腻的东西。

指导意见：
建议每晚多吃水果蔬菜，避免吃米面，多户外运动，减肥需要坚持，祝身体健康！

病情分析：
你好，根据你说的情况，你14岁是个学生，想减肥应该就是少吃多动

指导意见：
最基本的原则就是少吃多动，你每天可以少吃点主食，多运动，坚持跑步走路。

病情分析：
你好！根据你的描述情况，需要每天坚持锻炼，不要三天打鱼两天晒网！

指导意见：
建议平时多注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物或油腻食物！

病情分析：
您好，亲。根据您的描述，初步分析您现在的年龄不用特别的减肥。

指导意见：
您好，亲，建议您保持心情舒畅，平时注意饮食规律，晚上不要吃东西，每天坚持跑步就可以。