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考科二心里紧张怎么调整心态

2018-05-20 3人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：考科二心里紧张怎么调整心态，去考场心里就很紧张，紧张怎么都忘了，教练教的点忘了

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，这个情况建议你早去考场熟悉环境。

指导意见：
也可以练习一下车，记住走哪里，关键是沉着气，一定开的慢，掌握好离合，紧张没有用，给自己加油。

投诉 2018-05-20 22:42

其他答案 (2)

病情分析：
您好，您这就是心理压力太大导致的，过于紧张就容易这样。

指导意见：
建议您，考前可以做做深呼吸，蹲起，慢跑之类的，可以在一定程度上缓解压力。

投诉 2018-05-20 22:43

病情分析：
适度的紧张是有益的，过度紧张是有害的。

1.平时多练习，熟练程度对增强自信心有帮助。

2.练习腹式呼吸放松法。可以通过百度搜索到，对平时的紧张一般都有效果。

投诉 2018-05-20 22:45

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