我晚上失眠10天了睡不着一点也睡不着而且白天头疼瞌

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
你好，根据你的描述。考虑这种情况有可能是内在情绪过多所造成的。

指导意见：
建议这种情况下每天需要坚持去运动锻炼，6释放一下情绪改善一下睡眠每天晚上睡前可以听听《催眠的花园》，英文版做放松的处理

病情分析：
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生

指导意见：
建议医院心身科检查辅助实验室检查，专业心里治疗，同时可以服用氟西丁，西肽普兰等药物

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的考虑是植物神经功能紊乱导致的。

指导意见：
建议您可以口服谷维素片维生素b1片，睡前避免做剧烈运动，睡前泡脚有助于睡眠。