感觉白天很困，每晚大概12点睡觉

病情分析：
您好，睡觉有点晚了容易损伤气血，最好在10:00左右睡觉。除了早睡早起，另外要经常锻炼身体能改善精神状态。室内经常通风，保证供氧充足。

指导意见：
意见建议：平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。饮食清淡，避免烟酒辛辣刺激性食物。坚持适当的体育活动，增强自身免疫力。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是神经衰弱引起的症状。

指导意见：
建议你可以口服安神补脑液，平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动。

病情分析：
你好！根据你的描述，建议每晚十点钟之前入睡，早睡早起，适当运动，保持精力充沛，提高睡眠质量，睡前不要看刺激的影视或者玩游戏。