因为中考，一天只能睡五个小时左右

病情分析：
休息是为了更好的工作，过少的睡眠会导致学习效率下降，对提高学习成绩是没有好处的。所以睡眠一定要充足，对你这个年龄最好每天大于八小时的睡眠

病情分析：
你好，经常性喝咖啡是会影响睡眠，以及肠胃功能紊乱的。

指导意见：
建议你平时注意规律饮食作息，早睡早起才有效率，熬夜学习也是没有效率的，多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好！很高兴为你解答。长期下去对身体有很大影响，短期内冲刺影响不很大

指导意见：
其实每天有足够的睡眠，才是保证第二天最佳记忆的基础，试想昨天睡眠不足，今天脑袋一片混沌，那好的记忆从何说起呢？学习有技巧之后，就不需要花太多时间的，事半而功倍。这个时间吃些富含蛋白维生素类的食物。