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工作俩份，一天只能睡4个小时！

2020-10-08 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：因为要还债！每天也只能睡4个小时！平时可以吃点什么让自己至少支撑的住？

满意答案

病情分析：
长期的熬夜，或者是睡眠不足，对身体会带来很大的损害，即使是要挣钱，首先健康也是主要的，如果没有好的身体，以后什么都做不了，所以建议一定要保持良好的睡眠，平时加强营养，多吃含钙食物，比如豆制品，牛奶，瘦肉，鱼类等等。

投诉 2020-10-09 08:18

其他答案 (1)

病情分析：
你好，一个人的睡眠时间是很重要的，正常人的睡眠时间是每天8个小时，如果每天只睡4个小时，那么长期下去，身体肯定是严重透支。当身体严重透支之后，那么就会很容易发生猝死的可能。

指导意见：
成年人的压力很大，但是身体健康是基础，没有了健康说什么也晚了！当长期睡眠不足时，那么精神面貌以及身体各方面的器官肯定会受到严重的损害，发生猝死的机率很大，做事也不可能有效率！

投诉 2020-10-09 08:27

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