从均衡营养、合理膳食角度给予青春期人群摄入饮食的建
2018-05-23 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：从均衡营养、合理膳食角度给予青春期人群摄入饮食的建议
免费咨询
满意答案
-
- 朱芳 主治医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
你好，很高兴能够为您解惑，请问你平时饮食习惯是怎么样的？
指导意见：
你好，平时可以多吃水果蔬菜，建议尽量少吃米线，麻辣烫，这种速食产品，可以每天喝一包奶。少吃方便面，多吃一些豆制品。
投诉
2018-05-23 16:02
其他答案 (2)
-
- 赖秀蓝 主治医师
- 华中科技大学协和深圳医院
病情分析：
你好，青春期是一个发展迅速的时期，在这个阶段营养的需求比较大，首先要注意，补充蛋白质，多吃鱼肉，蛋奶等。其实呢，你要注意补充热量，比如说吃米饭，然后还要进行适当的补钙。少吃辛辣过于油腻的食物，避免长痘痘，多吃水果蔬菜，以补充维生素
投诉
2018-05-23 16:12
-
- 范爱菊 医师
- 咨询：3199人
病情分析：
你好，青春期要注意饮食适当运动达到营养丰富合理饮食的健康状况
指导意见：
建议平时尽量少吃辛辣刺激性的食物及垃圾食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜鸡蛋和牛奶尽量保持食用
投诉
2018-05-23 15:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识