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我每个月要上半个月夜班白天12下班2点睡觉

2018-05-23 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我每个月要上半个月夜班白天12下班2点睡觉，睡到8点宿舍有噪音就把我吵醒了然后就睡不着了，我想问一下怎么样可以让我睡到晚上十一点求解谢谢

满意答案

病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，目前你这种情况只有单独的住一个房间。

指导意见：
因此你这种情况是需要自己租一个出租屋，然后比较安静的，才不会影响你的睡觉，否则的话别人，会影响到你的睡眠。

投诉 2018-05-23 23:22

其他答案 (2)

病情分析：
你好,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.

指导意见：
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病.这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大.

投诉 2018-05-23 23:28

病情分析：
首先，你可以向你的同宿舍舍友表示你的意思就是让他们在八九点钟的时候注意一下影响，其次，你也可以，尝试着用棉花或者别的东西塞住耳朵，让自己听不到他们的声音

投诉 2018-05-23 23:49

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