我失眠三年多了，耳鸣

病情分析：
建议可考虑服用天王补心丹、龙胆泻肝丸等药物进行调理治疗。平时注意饮食，尽量避免食用辛辣刺激食物和生冷油腻食物。适当多饮水补充水分。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

病情分析：
您好！据您所述的情况长期的失眠是会引起免疫力低下和易感头晕和耳鸣的。重要的是中医穴位和调整睡眠，改善睡眠生物钟和内分泌激素代谢！

病情分析：
你好，最近是不是工作学习压力太大了吗？再有就是心情紧张啊？

指导意见：
这种情况最好是注意休息，不要紧张，放松心情，再有就是可以口服谷维素调节一下看看。

病情分析：
你好，你的这种情况最好还是通过生活习惯来进行改善比较好。

指导意见：
建议你首先要放松心情，平时注意休息，饮食合理。坚持每天晚上锻炼身体。另外，睡前喝杯酸奶应该会有效果。