腰部右侧受凉疼，运动汗多局部发凉痛

病情分析：
你好，根据你的描述，你的右侧腰部受凉疼，扭腰弯腰有挤牙感并伴有疼痛和恶心。

指导意见：
像你的这种情况，有可能还是腰肌劳损或是腰椎的可能性大，和肾囊肿应该没有直接关系。你最好去医院做个ct看下比较好。

病情分析：
你好！根据你的描述，你腰部疼痛有可能是腰肌劳损引发的，囊肿没有不适症状可不处理的。

指导意见：
建议你定期医院复查，腰部保暖，可以热敷按摩，外用活血止痛药膏。腰部不可负重，体育锻炼前做好准备，可以饮食调理，多吃一些性温补肾类食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黄酒等，避免寒性食物如生冷水果。