信用卡欠款，整天担心

病情分析：
你好，您所提出的问题是属于非临床医学范畴内的问题。属于心理方面的疾病，作为一个临床医生不能给您提出正确的回答。希望您见谅谢谢！如果您以后有医学上的疑问可以继续交流！

病情分析：
面对过大的压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。