近一年因工作关系睡眠不足

病情分析：
你好，工作关系导致睡眠不足，确实是有导致白发增多的可能。牙龈萎缩和工作没什么关系。

指导意见：
建议你注意调整休息，同时多吃蛋白丰富的食物，牙龈萎缩需要纠正刷牙的方法和习惯，最好要去牙科看看是否缓解症状。

病情分析：
你好，白发增多,根据你的描述，可能与肾虚有关,以您现在的情况，吃首乌片就行了

指导意见：
建议还是多吃一些高蛋白的食物，补充蛋白质。适当运动,治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗