2018-05-25 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:你好我椎间盘突出中央型,可以做俯卧撑仰卧起坐跑步吗?禁止做什么动作,你可以告诉我吗
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病情分析:
按照你的描述是腰椎间盘突出啊这种情况不建议做俯卧撑的。可以做做五点支撑运动加强腰背肌锻炼,平时注意不要长时间弯腰,别提重物,希望我的回答对你有帮助
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述情况,只要不是椎间盘突出急性期,就可以做运动,
指导意见:
跑步,游泳,仰卧起坐,俯卧撑等,只要动作幅度不过猛过度就可以,建议你放松心情愉快生活,平时热敷按摩腰部
病情分析:
你好,根据你所说的这种情况。中央型的腰椎间盘突出症,还是要注意的。
指导意见:
你好像这种情况一般可以做保守的,针灸推拿,中频理疗,牵引的话力度不宜过大。平时要加强休息,避免风寒,劳累长时间弯腰。仰卧起坐这种,动作现在还是不建议做的。疼痛已经基本消除可以适当的散一下步,但是也不宜走太远。