减肥一直减不下来，？

病情分析：
减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的

指导意见：
根据你叙说的情况，这样的情形有可能是不能坚持减肥造成的，减肥需要有恒心和毅力，不是在短时间内就能完成的

病情分析：
你好根据你描述的情况。减肥首先要养成一个良好的生活习惯。

指导意见：
建议你平时饮食，生活要有规律，避免熬夜，避免暴饮暴食，每餐6-7分饱。适当体育锻炼

病情分析：
根据你描述的情况，运动减肥才是最科学有效的办法，建议可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以选择练习跳绳和瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果。减肥贵在坚持，循序渐进。