2018-05-26 4人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:总是被嘲笑臀部很大,又矮,我羡慕那些身材苗条的男孩子,所以你看有什么办法
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病情分析:
想要减肥,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品,多吃些新鲜的水果蔬菜,拒绝零食和碳酸饮料,避免暴饮暴食,避免过度睡眠,适当增加体育锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况来看,你还晓得是可以长高的。
指导意见:
建议平时一定要多注意锻炼。可以做做仰卧起坐,适当的跑一跑,少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜可以。是健身房健健身的,一般男生15岁到18岁会长高的飞速的。
指导意见:
针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次,饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
病情分析:
你好,很荣幸为你解答问题,根据你描述的情况来看,这种情况是没有办法改变的。
指导意见:
这种情况建议您增加体育锻炼,可以进行跑步,游泳,打篮球等体育活动促进身体长高。平时注意多喝水,多吃水果及绿色蔬菜,适量进食瘦肉,牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体增高