16年开始半年胖了30斤

病情分析：
现在你这种情况的话，有肥胖，而且腹泻，要完善相关检查。

指导意见：
也有可能是脾胃虚，湿气重引起，平时对参林白术散，所以不要吃辛辣油腻食物，祝您健康。

病情分析：
你好，像你这种情况的话，一般都是由于脾胃虚弱引起的，建议您最好就是要注意调理一下自己的脾胃，看一下中医吃中药调理。

指导意见：
一般像这种情况的话，一定要注意个人的饮食，可以配合做一些中医的针灸艾灸调理，一定要注意辛辣刺激，寒凉的食物尽量不吃

指导意见：
你好，这种情况，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

病情分析：
一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。