2018-05-27 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我是产后妈妈没怀宝宝我有106斤生了宝宝下来有135斤了我19岁想要咨询怎样减肥
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答,哺乳期间减肥只能通过运动配合饮食控制来减肥,可以适当吃高蛋白,多吃点蔬菜水果,做一些产后健身操,瑜伽等
其他答案 (2)
病情分析:
产后如果是哺乳期,建议适当运动减肥,不建议饮食控制,如果产后没有哺乳,建议饮食控制,忌食高糖高脂肪食品,适当运动锻炼身体,坚持体重会减轻。
病情分析:
你好,最健康的减肥方式是饮食控制和坚持锻炼,这种情况不会反弹。
指导意见:
现在如果还是母乳喂养的阶段,不建议现在减肥。断奶后,体重会有所改变的,不要太着急。