2018-05-27 2人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我想瘦大腿跟肚子,仰卧起坐可以吗,让我很是苦恼,看着大腿跟小腿很不协调
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病情分析:
你好,平时不能吃肉制品的食物,平时多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息,不能熬夜,不能吃垃圾食品,加强锻炼身体,每天跑步打篮球,打排球。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,做仰卧起坐对于瘦肚子有一定的作用,但对瘦大腿效果不太理想。
指导意见:
可以每天坚持做仰卧起坐,同时做一下跑步或者跳绳运动,每天坚持锻炼四十分钟以上,并注意低糖低脂饮食。