太瘦了。身高168体重45公斤
2018-05-27 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：太瘦了。身高168体重45公斤。我想知道怎样快速提高身体素质。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重偏轻的情况多考虑是脾胃虚弱，建议适当的服用调理脾胃和健胃消食的药物进行缓解症状！同时饮食尽量保持清淡易消化，多吃一些蛋白质高的食物，适当的多参加一些体育锻炼，也有利于身体健康。
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2020-09-09 11:54
其他答案 (2)
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- 黄志有 主治医师
- 温州市中医院
病情分析：
一个要吃的多。是荤的，素的都要吃。这个运动量可以继续跟上。两方面集合，人可能会慢慢壮实起来。还可以每天喝牛奶。多吃水果。
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2018-05-27 23:31
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- 魏新 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，针对你的描述，像这个阶段是生长发育最快的时候。
指导意见：
一定要注意合理的膳食，适当增加富含营养食物的摄入，并积极从事体育运动，以增强体质，这样也可以保证健康！
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2018-05-27 23:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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