有一天晚上在学校失眠了一整夜
2018-05-28 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：有一天晚上在学校失眠了一整夜，当时很害怕看着室友都睡了，一个人睁着眼睛听着鸟醒。后来几天也是一两点才睡着，这样持续了一周，检查之后治好了。但还是很害怕在学校睡觉，在家都能很快睡着，但在学校很害怕那种感觉，该怎样才能忘记。
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠首先应该进行养成良好的睡眠习惯，失眠者应该生活有规律改变影响睡眠的不良行为，睡前不饮酒，不喝浓茶，不喝咖啡不做容易引起身心兴奋的脑力活动，可以选择安神药物来进行调理。
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2022-12-15 21:15
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