最近一段时间，晚上睡觉老做梦
2018-05-29 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近一段时间，晚上睡觉老做梦，而且每天晚上很早就困了，第二天好累，还好困，感觉没睡。
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满意答案
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- 范文献 二级心理咨询师
- 咨询：7836人
病情分析：
你这种情况就是睡眠质量不好，这个你可以用药物进行改善和恢复就行，平时注意休息，尽量避免熬夜就可以了。这个可以用点安神补脑液，或者是安神丸进行改善。
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2018-05-29 07:34
其他答案 (1)
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！你的情况属于精神因素~睡眠障碍。找到失眠的根源就好解决失眠问题了，失眠的原因很多，比如：学习或工作压力大，经常疲劳、紧张、熬夜，近期生活中有重大事件发生等。建议放松心情，多做户外有氧运动。规律作息时间，必要时在医生指导下中药调理，辅助心理咨询，及时疏导不良情绪。
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2018-05-29 07:37
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