氯硝西伴片吃了3年多
2018-05-29 3人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：氯硝西伴片吃了3年多，没吃别的，睡觉前半片，睡眠质量也不好，有什么办法
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满意答案
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- 范玉松 二级心理咨询师
- 咨询：19720人
病情分析：
建议你尽量不服药。平时多食用小米粥、核桃、橘子、苹果等；要养成好习惯，形成规律的作息时间，做到劳逸结合，不要过度劳累；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前可以喝一杯牛奶，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒；可用百合和绿豆各25g，加少许冰糖，煮烂服用；也可用桂圆和莲子各100g熬汤服用。
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2018-05-29 08:45
其他答案 (2)
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- 李晓 医师
- 济宁市中西医结合医院
病情分析：
你好，可能与植物神经紊乱有关,口服奥氮平、七叶神安片、脑灵素等试试.白天加强锻炼
指导意见：
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
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2018-05-29 08:38
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- 张伟 医师
- 咨询：54629人
病情分析：
这情况建议应该积极选择更换中成药调理看看的，注意休息，
指导意见：
平时应该避免劳累和熬夜，建议也可以选择乌灵胶囊调理观察一段时间，注意安全较好的，加强营养的
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2018-05-29 08:50
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