18岁可以开始补充胶原蛋白了吗

病情分析：
你现在18岁，正是长身体的时候，饮食方面注意营养就可以了。

指导意见：
没有必要去补充注意休息其他的保健品，荤素搭配，适当的锻炼身体。同时少熬夜。

病情分析：
你好，胶原蛋白不是药，是没有危害的。胶原蛋白是人体含量最丰富的蛋白质。

指导意见：
胶原蛋白对于皮肤的重要作用显百易见，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。皮肤健康的两大关键抗皱与保湿都与胶原蛋白有关。