以前头倚了床上看电视

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，一般情况下建议首先明确诊断

指导意见：
建议可考虑前往医院进行检查，如颈椎部位影像学检查，以明确是否存在骨关节或软组织损伤，及时明确诊断，对症治疗。

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是姿势不好有点劳损引起来的。

指导意见：
建议一定要保持平常心，改掉不良姿势，贴膏药效果好，就这样治疗就可以了。

病情分析：
长时间的一个颈部劳累，不排除是有颈椎病的可能性建议你到医院做一个颈部的x线片检查如果是颈椎病的话你平时就需要注意，减少长时间的看电脑看手机。