喝矿泉水可以减肥吗；喝什么可以减肥

病情分析：
你好！很高兴为你服务，根据你所描述的情况，回答如下，肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们班是含量较高，而脂肪含量较低。同时，应进行适量的运动，以运动后达到心慌出汗为宜。如宝不游泳，打羽毛球都可以。不要轻信一些减肥药，以及其他减肥的疗法。最后说一下，减肥需要坚强的意志，只要能够坚持，一般都会恢复苗条的身材。

病情分析：
你好，多吃水果蔬菜，多吃清淡易消化饮食，适当控制饮食，多参加体育锻炼。

指导意见：
平常多注意生活规律，避免劳累过度，避免暴饮暴食，保持好心情，坚持慢跑利于瘦身。

病情分析：
你好，想知道喝矿泉水能不能减肥，以及喝什么可以减肥的问题。

指导意见：
矿泉水这个只能补充水分起不到减肥的作用，减肥最好的办法少吃油腻以及零食，每天运动。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况早晨起床后喝白开水或者矿泉水都可以，这样有利于排出毒素

指导意见：
晨练在减肥方面没有多大作用，因为锻炼后会食量增加，不一定有减肥的成效，可以吃点酵素梅的，平时多注意锻炼的。。