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晚上一般十一点睡觉不会超过十二点

2018-05-31 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：晚上一般十一点睡觉不会超过十二点，第二天六点的闹钟，闹钟响一下就会醒，躺在床上然后就会一直头晕蒙蒙的感觉很难受，过十几二十分钟下床还是这样，请问是怎么回事，长期下来对大脑身体会有什么影响？谢谢

满意答案

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，睡的有点少，需要8个小时保证的，适当活动，增强免疫力的，

指导意见：
建议您:注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您

投诉 2018-05-31 07:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，睡眠不足会导致精神不集中，易怒，皮肤暗淡发黄没有血色，对日常生活产生不少影响。

指导意见：
你好，如果连续熬夜会耳鸣，眩晕，低血压，严重的需要去医院检查，所以不要经常熬夜保持良好的睡眠会更好，不仅是身体，学习工作也会更有效率

投诉 2018-05-31 07:17

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