请问晚上特别容易睡着是怎么回事啊也不是太累了有时候

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是很正常的，常见的，现象，不用担心了

指导意见：
劳累的一天玩手机放松下来很容易就睡着这是普通人正常的反应不用担心和纠结的

病情分析：
你好，容易入睡，这个不是什么问题，如果出现多梦现象，这样是会严重严重的影响到睡眠质量的，一定要注意这个事情，这有可能是神经系统方面的引起的，

指导意见：
当然如果不是太严重，也不影响第二天的精神状况，是不需要特别的治疗的，这个不要有心理负担。平时要适当的多运动，这样对于缓解睡眠质量，是有帮助的。平时不要过度用脑，要学会缓解生活工作中的压力。