高二了，晚上经常说梦话

病情分析：
你好，这个情况考虑是白天精神过于紧张的原因的，平常白天要注意放松的。

指导意见：
这个情况可以服用安神补脑液可以缓解这个症状的，另外要避免刺激和辛辣的食物就可以缓解的。

病情分析：
你好，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响其他人这时应寻求治疗。

想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，不要做刺激性游戏。特别重要的是不要胡思乱想。合理安排作息时间。　　

睡前不要吃得过饱或过分饥饿。