腰椎劳损导致腿部疼痛

指导意见：
你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症伴神经根受压现象，主要表现为腰部疼痛，活动受限和下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。

建议首先查腰椎核磁共振判断腰椎椎间盘突出程度，建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，注意坐姿，保护腰椎，佩戴腰围保护腰椎，热水袋热敷腰部，口服腰痹通胶囊等活血化瘀药物，口服弥可保营养神经治疗，可以进行拔罐针灸治疗，一般需要治疗一个月左右的时间会好转。

病情分析：
你描述的症状是腰椎疾病引起的压迫症状，是正常的，要卧硬板床休息。

指导意见：
建议平时要避风寒，注意腰部的保暖，加强营养，禁生冷，寒凉饮食，多吃强腰补肾的食物。