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每天晚上慢跑很久，担心小腿变粗

2018-05-31 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：每天晚上慢跑很久，担心小腿变粗，可以预防吗？希望大家建议一下

满意答案

病情分析：
如果小腿脂肪多,跑步锻炼,小腿会变细.不会变粗.指导意见:如果小腿肌肉多,跑步锻炼,又不控制蛋白质射入,小腿会变粗.

指导意见：
步不会让小腿变粗.有些人的小腿之所以会变粗是因为错误的跑步习惯造成的与跑步本身并无直接的关系.其实我们一般的慢跑是有氧运动

投诉 2018-05-31 23:42

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你所提出的问题。如果想要进行题型控制的话，可以进行游泳，跳绳，跑步、瑜伽等多项运动。这样可以保持腿部线条的优美。

投诉 2018-06-01 00:19

病情分析：
跑步是一个很好的运动方式可以协调身上所有的肌肉的。

指导意见：
这个也不一定会引起小腿粗壮的，如果担心的话也可以配合其他的运动方式呀。

投诉 2018-05-31 23:55

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