现在上高一，中午和晚上都睡不着
2018-06-01 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：现在上高一，中午和晚上都睡不着，躺床上的时候心跳的很厉害，在学校很快就睡着了，这种情况都快一个月了，很困就是睡不着。我感觉我也没有什么学习压力，这是怎么回事
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满意答案
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- 胡善蕾 医师
- 咨询：22614人
病情分析：
有时候压力存在无形之中，来自生活，来自学习的，长时间不规律睡眠的话，就会出现神经衰弱，从而导致恶性循环。
指导意见：
建议平时养成良好的生活习惯，规律作息，少熬夜，保持情绪稳定，同时要学会解压，学会自我调整，可以吃点补脾虚的药物促进睡眠。
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2018-06-01 13:58
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